人們經(jīng)常念叨五谷雜糧，可是很多人根本不知道五谷雜糧是哪5種，下面我們就來簡單介紹一下這5種五谷雜糧。

一，小米：營養(yǎng)價值很高，含有維生素和蛋白質(zhì)和色氨酸。

二，高粱：在我國栽培面積比較廣，尤其是東北地區(qū)。

三，小麥：磨成面粉后可以制作成面條，饅頭，面包，餅干等多種食物。

四，豆子：種類比較多，營養(yǎng)也很豐富。

五，水稻：加工后就是大米，是五谷之首。

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